A vida sem açucar.

E foi porque deu vontade.

Principalmente vontade de virar a mesa e provar  que não PRECISO de um docinho, que não sou escrava dele e nem que meu corpo necessita disso.

Tudo comecou numa semana de TPM pesada onde eu acordava, treinava, trabalhava, ia dormir e fazia tudo sentindo raiva.

Raiva sem razão, raiva vazia e raiva parecendo sem solução.

Então lembrei que uma vez ouvi uma palestra explicando sobre como o açúcar estimula nosso sistema nervoso e já logo relacionei com a dinâmica da droga, só que com outras substâncias:  o açúcar provoca um aumento brusco da glicemia seguido de sua queda, e essas oscilações são acompanhadas de depressão e fadiga, gerando o desejo de consumir mais açúcar e isso desgasta o sistema nervoso.

Parece familiar?

E foi partindo desse princípio que decidi me abster.

Antes que perguntem, não fiz acompanhamento médico,  nem de peso e nem de nada…foi bem IN THA HOUSE o esquema.

Nosso corpo não precisa de açucar refinado, sabemos disso desde sempre e partindo daí fiz substituições inteligentes com frutas in natura, frutas secas, cereais sem açucar, mel….

Conclusão, acho uó o termo “NEGATIVAR A BARRIGA”, então prefiro dizer que minha barriga está SATISFATÓRIA e sem aquele punhadinho de gordura que fica embaixo do umbigo, mas o objetivo nem era esse então o que viesse seria bem vindo.

O importante foi que as emoções estão mais controladas, a raiva e vontade de estourar a qualquer hora também não vieram mais, no lugar disso dei uma leve choradinho…achei válida a troca.

E a sensação de organismo mais limpo.

Nesse feriado comi um pedaço de bolo e um pedaço de torta de limão, sem alucinações, sem vontades incontroláveis. É muito verdade isso de quanto menos a gente consome, menos o corpo pede, não é como com o cigarro onde precisamos vigiar constantemente, lutar o tempo todo.

Óbvio que não vou passar a vida sem comer doce, mas quero que cada vez mais eu faça isso por prazer, não por dependência. Quero decidir a hora de comer um docinho, não quero comer pq PRECISO disso.