Quando quiser ou precisar substituir os ovos numa receita, lance mão da linhaça! Para cada ovo, utilize uma colher de sopa de linhaça hidratada. Faz assim: 1 colher de sopa de linhaça (semente ou triturada. Eu prefiro triturada) para 3 colheres de sopa de água. Deixe descansar por 10 minutos e use no lugar do ovo. Bem simples! 🙂
Tomei vergonha na cara e fiz uma página.
Olha lá: https://www.facebook.com/vanessamayernutricionista
Hoje é Dia Nacional da Saúde.
Se você ainda não começou a cuidar dela como deveria, comece agora.
Não adianta se matar na academia e jogar tudo pro alto na cozinha.
No fds coma coisas diferentes, se permita uma sobremesa mais elaborada, mas não mande seu esforço pia abaixo. Lembre-se que equilíbrio é tudo!
Suas lindas! 😉
Go Hard or Go Home 